ねこぷろ

いろんなものを応援し、伝えていきます

体験したこと

全身運動で、運動不足解消へ。疲れにくい身体を手にいれよう。忙しい現代人にはながら運動で、心肺機能を高め、筋力持久力を高める必要がある

年齢を重ねるごとに、 仕事などで多忙に時間を費やすごとに 気になるのが、 運動不足です。 食事面では意識しやすいのですが、 どうしても運動不足は時間やタイミングなど 歩くことでも なかなかできないっていうことも 多かったりします。 疲れなどを感じる…

モテる、好かれる、愛される。愚痴・悪口・文句を言うほど損してる。できるひと、モテるひと、愛されるひとはほとんど言ってないことに気付いたら変わる第一歩。愚痴を言う間に問題解決に動けるから、ストレスをためる前に解決している。

モテるひとやできるひとは、愚痴や文句を言って解決しないことを知っている 不平不満や悪口を言ってる人と言わない人とでの印象を考えよう。 まとめ モテるひとやできるひとは、愚痴や文句を言って解決しないことを知っている 愚痴って言いたくなる気持ちわ…

お昼寝20分で効率アップ。時間はたった20分で寝不足解消、頭すっきり、美容にもプラス。寝る前にはコーヒーがベスト。目覚め後の違いにびっくり

忙しい毎日をお過ごしのみなさん。 しっかり睡眠がとれていますか? しっかり睡眠がとれてる場合でも お昼寝することは良いことです。 お昼寝しても深い睡眠に入ってしまったら、 夜に寝れなくなったり、 体内時計を崩してしまったりするので、 短い睡眠が大…

好評イベント・倉敷・美観地区でGW恒例のくらしき藤物語が開催。瀬戸の花嫁・くらしき藤娘の川舟流しに声援も。令和の新時代も美しく染める。川面に映る夜景は昼とは違う顔

倉敷美観地区 ゴールデンウィークは どこに行っても多いですね。 ものすごく地元ですが、 倉敷の美観地区で 2019年も くらしき藤物語 第39回ハートランド倉敷が行われ 多くの人で賑わっていました。 倉敷市の市花である「藤」をテーマに、 「くらしき…

母の日準備はゴールデンウィーク前に。いつも悩むが定番はカーネーションに。困ったときにはアイスクリームなど。年に一度は感謝の意を。

4月が終わればあっという間に、母の日に 母の日とは 喜ばれる贈り物は 4月が終わればあっという間に、母の日に 春らしくなってきました。 サクラの季節が終わると、 あっという間にゴールデンウィークに突入します。 新学期や新年度になって、 慌ただしい…

無理をするから続かない。習慣化するために、徐々に習慣化する癖を作っていく。習慣化するまでは、無理は禁物。いきなり頑張るんじゃなく、びっくりするほど、軽い負荷からはじめよう。続くが習慣のひとつになるまでは、継続は力なり。

無理するから続かない。まずは続く習慣のひとつに 走ることをはじめる場合 勉強なら机に座ることから 筋トレやジムやダイエットなどでもそう ブログも習慣化に 無理するから続かない。まずは続く習慣のひとつに 運動にしても、 勉強にしても、 趣味にしても…

稀勢の里引退。2017年の秋巡業「大相撲岡山場所」で白鵬、日馬富士、鶴竜、稀勢の里の4横綱の土俵入りみれたのが想い出です。

横綱・稀勢の里引退 岡山巡業にいってみて 横綱・稀勢の里引退 横綱・稀勢の里が1月場所の途中で引退してしまいました。 若乃花以来の久々の日本人横綱とあって、 多くの日本のファンから応援されていました。 苦労して登りつめた努力の人でした。 怪我をし…

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