ねこぷろ

いろんなものを応援し、伝えていきます

感じたこと

見た目が若い人は、食事・運動・睡眠・精神・環境によって内側から作られる。アンチエイジングで内面から若返りを。運動不足解消・過食や偏食をやめて、無理のない生活を、無理するから続かないし歪みが生まれる。断捨離で時間に余裕を

外面よりも、身体の内側からのケアが重要に 現代の人は過食かダイエットのし過ぎか極端に、そして運動不足になっている 無理をしない、身体があたたまり汗が軽く出る程度の運動を ストレスのない環境がアンチエイジングにつながる 断捨離でストレス軽減に 外…

肩こり緩和は脇をもめ、老廃物を流し、血流も改善で美容効果もあり。ぎっくり腰や腰痛のときは太ももの裏の筋をしっかりマッサージ、セルフケアで快適に過ごそう。

肩こりの原因は 揉み方は? 腰痛やギックリ腰の大半は 肩こりや腰痛に困っている方はいますか? 肩こりや腰痛やぎっくり腰などには原因があります。 原因を知り、その解消方法を知ることで、 かなり緩和されます。 私のセルフケアも含めて、少しお話します。…

誰でもポジティブになっていける。心に余裕を作る方法。ネガティブが悪いわけではない。大事なのは考え方ひとつ。選択肢を複数持っていければ誰でも余裕ができるようになる。自分自身にチャレンジしてみよう

はじめに ポジティブとは ネガティブとは 誰だってあるし、持っている ポジティブになれるように はじめに 私は、今はポジティブな人だと誰からも言われます。 でも、以前はネガティブな思考もあったと思っています。 うまくいかないことや、不安なこと、つ…

全身運動で、運動不足解消へ。疲れにくい身体を手にいれよう。忙しい現代人にはながら運動で、心肺機能を高め、筋力持久力を高める必要がある

年齢を重ねるごとに、 仕事などで多忙に時間を費やすごとに 気になるのが、 運動不足です。 食事面では意識しやすいのですが、 どうしても運動不足は時間やタイミングなど 歩くことでも なかなかできないっていうことも 多かったりします。 疲れなどを感じる…

無理しないトマトダイエットの効果。リコピンやペクチンでアンチエイジングに美肌・生活習慣病対策にも効果。夜食べて痩せるだけじゃないトマトパワー。りんごなどとの相乗効果で健康美人に

はじめに、平成の30年もの間にもいろんなダイエットが流行ったが、前回の新りんごダイエットはいろんな効果が期待できた。 トマトダイエットとは トマトダイエットの効果 成長ホルモンで基礎代謝アップ 便秘解消効果や脂肪燃焼促進効果 血液サラサラでアン…

100万円儲けるよりもテンションがあがる。お金で買えない価値がある。しっかり接点を持っていけるように。足を運び空気を感じたいものです。応援する魅力。伝える魅力。夢は諦めなければ、可能性はゼロではない。

誰でも夢というものは持っていると思います。 みなさんはどういう夢をお持ちでしょうか? (c) .foto project 私は株投資などしてたりしますが 株投資でいくらまで儲けてやろうとか そういう夢はありません。 目標がないわけではないですが、 それなりになん…

便利グッズ 印鑑ホルダー はん蔵速乾デラックスタイプ と はじめたランニングやサイクリングに重宝のウェストポーチ  ブログにカエレバを使用してみました 。携帯の急速充電器も良いものを

印鑑ホルダー はん蔵速乾デラックスタイプ ランニングやサイクリングなどに最適ウェストポーチ 携帯充電器 今日は便利グッズやおすすめグッズを紹介してみようと思います。 印鑑ホルダー はん蔵速乾デラックスタイプ 仕事などで重宝しているのが印鑑ホルダー…

京都・音羽山・清水寺(きよみずでら)はパワースポット。 本家西尾八ツ橋さんなど5つの坂に十色のお店。日本が観光立国に足りない商売上手さを

京都観光の人気スポット・清水寺 本家西尾八ツ橋さん 理にかなった商売 清水寺はパワースポット 京都観光の人気スポット・清水寺 ちょっとした街歩きや、ウィンドウショッピングや 行楽や観光、外食など、 その場所やそういうところをみて、ちょっと気づく経…

岡山南西部にたった一店舗運営のスーパーでも、繁盛店。お弁当や惣菜が安い。バイヤーからのワケあり商品。人が人を呼ぶ心理学。儲かっているお店の共通店。規模やシェア重視より、身の丈にあった採算重視の経営が生き残る道(岡山)

はじめに 流行っているお店は惣菜やお弁当が安い ついで買いから、お買い得を探す お客がお客を呼ぶ心理的効果 まとめ はじめに ちょっとした街歩きや、ウィンドウショッピングや 行楽や観光、外食など、 その場所やそういうところをみて、ちょっと気づく経…

投資話や詐欺に引っかかる、日本も若年教育や義務教育のうちに、投資や社会・経済を勉強すべき。スタートアップ大国のスウェーデンなどの若年教育先進国にも目を。リスクマネジメントこそが資産運用

良く投資などの詐欺に引っかかっているニュースを聞きます。 なんでそんな話に騙されるのか。 知識も何も持たないで、 苦労も勉強もしないのに 必ず儲かる商売なんてないっていうことを 気付くべきです。 (c) .foto project こういうのは 義務教育の過程で …

成功への近道。やらないことを決める重要性。サボるわけではない時間の浪費への断捨離。ほんとのしたいことがはっきり見えてくる。時間は有限だから、自分が何がしたいか、何で成功したいか。

はじめに 時間は有限 やらないことを決めると、やるべきことがみえてくる はじめに やらないことを決めるって言うと、 なんかズルいひとみたいな感じもしますし、 サボっている感じもします。 ただの怠け者じゃないかって感じもします。 今自分が、将来こう…

モテる、好かれる、愛される。愚痴・悪口・文句を言うほど損してる。できるひと、モテるひと、愛されるひとはほとんど言ってないことに気付いたら変わる第一歩。愚痴を言う間に問題解決に動けるから、ストレスをためる前に解決している。

モテるひとやできるひとは、愚痴や文句を言って解決しないことを知っている 不平不満や悪口を言ってる人と言わない人とでの印象を考えよう。 まとめ モテるひとやできるひとは、愚痴や文句を言って解決しないことを知っている 愚痴って言いたくなる気持ちわ…

お昼寝20分で効率アップ。時間はたった20分で寝不足解消、頭すっきり、美容にもプラス。寝る前にはコーヒーがベスト。目覚め後の違いにびっくり

忙しい毎日をお過ごしのみなさん。 しっかり睡眠がとれていますか? しっかり睡眠がとれてる場合でも お昼寝することは良いことです。 お昼寝しても深い睡眠に入ってしまったら、 夜に寝れなくなったり、 体内時計を崩してしまったりするので、 短い睡眠が大…

進化したりんごダイエット。りんごは医者いらず。りんごポリフェノールで抗酸化作用とアンチエージング。りんごは美肌に。無理しない、苦痛にならない、ストレスにならないが大事。

はじめに、平成の30年もの間にもいろんなダイエットが流行った りんごダイエットとは 問題点 りんご自体には問題ない。りんごのすごさ。 進化したりんごダイエットなら大丈夫かも? はじめに、平成の30年もの間にもいろんなダイエットが流行った (c) .fo…

母の日準備はゴールデンウィーク前に。いつも悩むが定番はカーネーションに。困ったときにはアイスクリームなど。年に一度は感謝の意を。

4月が終わればあっという間に、母の日に 母の日とは 喜ばれる贈り物は 4月が終わればあっという間に、母の日に 春らしくなってきました。 サクラの季節が終わると、 あっという間にゴールデンウィークに突入します。 新学期や新年度になって、 慌ただしい…

就職や新生活に悩む時期。共感できる言葉。『失敗する人は、何もしない人よりもはるかに見込みがある』チャレンジしての失敗には未来がある。

就職活動なども大変な時期でしょうか、 春になって新生活もはじまって、 新しく社会に出ている人もいると思いますし、 新しい生活をはじめている人もいると思います。 新しく社会に出た、新社会人にとって、 この時期は、 わけのわからないような不安に襲わ…

休むも相場。常に自分の投資スタイルの中で優位性を保つために、勝てる相場を見極める。短期投資家ほど休みを意識すべき。

休むも相場 大儲けや大損したときこそ、冷静になるために休むとき 速効性を求めすぎて、無理をすると冷静な判断がつかなくなる 休むも相場 最近ずっと中長期投資家の立場で投資するようになったので、 ほぼ、ポジションを取り続けていますが、 常に余力を残…

無理をするから続かない。習慣化するために、徐々に習慣化する癖を作っていく。習慣化するまでは、無理は禁物。いきなり頑張るんじゃなく、びっくりするほど、軽い負荷からはじめよう。続くが習慣のひとつになるまでは、継続は力なり。

無理するから続かない。まずは続く習慣のひとつに 走ることをはじめる場合 勉強なら机に座ることから 筋トレやジムやダイエットなどでもそう ブログも習慣化に 無理するから続かない。まずは続く習慣のひとつに 運動にしても、 勉強にしても、 趣味にしても…

kyashがお得。キャッシュレスでポイントバック。現金やめて、前払い式が一番効率的で使いすぎの管理もしやすい

現金払いからキャッシュレス決済へ なぜkyashが良いか? 現金払いからキャッシュレス決済へ 同じ買い物をしても 払い方が違うだけで、 ポイントが貯まったりと 実質安く買える。 現金を持つ時代は 終わりつつある中で クレジットなどは使いすぎが心配になる…

成功への近道。伝える話し方から、伝わる話し方を意識すると劇的に変わる。一方通行の伝えるをやめて、相手のことを思って、理解しやすい話し方を意識する。PREP法の話し方を自然と身に着けよう

伝える話し方から、伝わる話し方へ 伝わる話し方とは 伝える話し方から、伝わる話し方へ 話す内容が相手に伝わってないことが多いと感じてませんか? 今後どんなに進化した時代がきても、 話し方や、伝え方というのは必要不可欠なものです。 どんなに一生懸…

成功するための近道・メンターを持つ。誰だって成功したいからこそ、客観的な判断をし、客観的に指摘をしてくれるメンターをみつけよう。

メンターとは どのようなメンターが必要か メンターとは メンターってきいたことありますか? メンター(mentor)とは、生きていく上で仕事や生活などの活動において、 良き指導者、優れた助言者、恩師や顧問、 信頼のおける相談相手などのことをさします。 …

稀勢の里引退。2017年の秋巡業「大相撲岡山場所」で白鵬、日馬富士、鶴竜、稀勢の里の4横綱の土俵入りみれたのが想い出です。

横綱・稀勢の里引退 岡山巡業にいってみて 横綱・稀勢の里引退 横綱・稀勢の里が1月場所の途中で引退してしまいました。 若乃花以来の久々の日本人横綱とあって、 多くの日本のファンから応援されていました。 苦労して登りつめた努力の人でした。 怪我をし…

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