内蔵脂肪を減らそう 身体につく脂肪は大きくわけると 内蔵脂肪と皮下脂肪です。 内蔵脂肪はお腹を中心に上半身につきやすいと言われます。 皮下脂肪は腰から太ももにかけて下半身につきやすいと言われます。 皮下脂肪がつきやすい欧米人と違って、日本人は内…

内臓脂肪を減らそう。生活習慣病を引き起こす予防はちょっとした意識改革。食事と運動の生活習慣に少しだけ手を加えるだけで劇的に改善が期待できます。

ブログをはじめて１０月で一年になります。 このサイトでは１月からの運営になるのでまだ７ヶ月ほどしかなっていませんが、 ４つのブログをボチボチのペースで更新しています。 実質は３つ もしくは２つがメインになりつつありますが、 うまくサイトの使い分…

ブログ休止のお知らせだったり、放置のまま再開の雰囲気がなかったり、いつも読ませてもらってたブログに突然のお知らせは寂しすぎる。 はじめる理由があるように、きっとやめたり、放置になった理由もあるのではないか。 理由は思うようにアフェリエイトの成果があがらなかったのか、それとも書く時間がなくなったのか。 ブロガーさんとアフェリエイターさんとでは似て非なるもの。 私は発信する喜びを楽しみながら、自分自身が心から楽しめたら良い。のんびりブログと向き合ってみます。

年齢を重ねるごとに、 仕事などで多忙に時間を費やすごとに 気になるのが、 運動不足です。 食事面では意識しやすいのですが、 どうしても運動不足は時間やタイミングなど 歩くことでも なかなかできないっていうことも 多かったりします。 疲れなどを感じる…

全身運動で、運動不足解消へ。疲れにくい身体を手にいれよう。忙しい現代人にはながら運動で、心肺機能を高め、筋力持久力を高める必要がある

良く投資などの詐欺に引っかかっているニュースを聞きます。 なんでそんな話に騙されるのか。 知識も何も持たないで、 苦労も勉強もしないのに 必ず儲かる商売なんてないっていうことを 気付くべきです。 (c) .foto project こういうのは 義務教育の過程で …

投資話や詐欺に引っかかる、日本も若年教育や義務教育のうちに、投資や社会・経済を勉強すべき。スタートアップ大国のスウェーデンなどの若年教育先進国にも目を。リスクマネジメントこそが資産運用

動物園の前に捨てられる動物のニュースをきいて 我が家の室内猫たち 悪徳ブリーダーのおかげで、ブリーダーそのものが悪とみられるとつらいこと 子犬や子猫が生まれてきた場所や親をもっと知ろうとすべきかも 動物園の前に捨てられる動物のニュースをきいて …

動物愛護の観点から考える。ブリーダーの顔をみえるように。不幸な子を増やしてはいけない。未熟なブリーダーや飼い主が減っていくことを願う。